Voimaa metsästä

Lähde luontoon rauhoittumaan, kokemaan ja tuntemaan! Tutkimusten mukaan jo kymmenen minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneita. Harjoituksemme auttavat rentoutumaan ja virkistymään luonnossa liikkuessa.

Metsämieli-harjoitukset kehittävät sisäisiä, omaa hyvinvointiamme tukevia taitoja, joista on hyötyä sekä arjen että työelämän kiireiden keskellä. Menetelmä yhdistää luonnossa liikkumisen ja mielentaitojen harjoittamisen. Metsämieli-menetelmän on kehittänyt kokenut hyvinvointivalmentaja Sirpa Arvonen, joka on tehnyt valmennustyötä terveys- ja luontoliikunnan parissa jo 30 vuoden ajan. Aiheesta lisää www.metsamieli.fi -sivuilta.

Terveysmetsä

Kurssitimme itsemme Terveysmetsäoppaiksi. Löydät lisää tietoa Terveysmetsästä osoitteesta www.terveysmetsa.fi  

Terveysmetsän toimintamallin keskiössä ovat ohjatut ja harjoitteita sisältävät luontoretkisarjat, joilla tuetaan terveyttä ja hyvinvointia sekä edistetään kuntoutumista. Tavoitteena on mm. syventää osallistujien luontoyhteyttä ja vahvistaa luonnon asemaa jokaisen henkilökohtaisen elämänhallinnan ja -ilon lähteenä. Retkeillessä tutustumme myös kotiseudun luontopaikkoihin.

Metsän ovet ovat aina auki!

Kaikki Metsämieli-tarjottimen palvelupaketit ovat räätälöitävissä. Yhteistyökumppaneidemme avulla voimme järjestää paikan ja tarjoilut toiveidenne mukaan. Toimialuettamme on Imatra, Ruokolahti, Lappeenranta ja Puumala - tarvittaessa myös muualla.